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■京都新聞文化センターでの新講座 |
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『『京都新聞文化センター』（京都新聞社南館、京都市上京区烏丸丸太町）にて、『介護者（ケアラー）のためのヨーガ』～ホッと一息、忘れていた笑顔がよみがえる～のお試しレッスンとして、特別講師による講義（30分）と渡辺昧比独自のプログラムによるヨーガ指導を行いました。
堀先生の講義では、思い当たることがあるとの表情で頷きながらの参加者が多く、ヨーガ体験では前後に唾液を採取しての『アミラーゼ試験』をおこなったところ、130～140のストレス度数の方が10以下に下がるなど、ストレスの低下が実証されました。他の参加者の方も「とてもリラックスした」と好評でした。
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≪介護者が生き生きとしてこその在宅ケア≫
平成27年3月24日（火）10：00～11：30
特別講師：堀容子
前名古屋大学教授（看護学）
ケアラーサポート研究会代表、NHK『きょうの健康』出演。
受講料：1,500円 |
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■海外からのご注文も承ります。 |
ネットヨーガ・DVD販売ページの「今すぐ購入」ボタンより、ヨーガレッスンプログラムのデータおよびDVDをご購入いただけます。
なお、ご購入にあたっては、インターネット決済サービス「PayPal（※）」をご利用ください。PayPalを使えばお手持ちのクレジットカードでご購入いただけます。
また、送料については、購入手続き前にお問い合わせください。
（※）PayPalの会員登録が必要です。詳細は以下をご覧ください。
►https://www.paypal.jp/jp/home/ |
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■ワークショップに参加 |
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2014年9月7日(日)『笑いと健康の文化祭』に、≪ケアラー(介護者)のためのヨーガ≫で参加。 多くの方から「気持ちよかった」と好評でした。
主催：NPO法人 笑み筋体操ハッピーネット中部地区共済 ケアラーサポート研究会 他
会場：名古屋大学大幸キャンパス 本館2階
参加費：1,000円 |
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■ケアラー・ヘルスサポーターの認定を受けました |
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2014年6月22日『ケアラーサポート研究会』（代表、元名古屋大学大学院医系研究科堀容子教授）よりケアラー・ヘルスサポーターの認定を受けました。介護者の介護の重要性を改めて認識・実感しました。 |
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■虹の会で介護者のためのヨーガを行いました |
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2014年6月2日、京都市西京区洛西支所にて京都市西京区介護家族の会『虹の会』主催、『介護者のためのヨーガ』を行いました。「自分でも気づかなかった肩の凝りや体の歪みが是正された」「楽になった」など好評でした。 |
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■消費税改定について |
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消費税改定につき、受講料を改定させていただきます。ヨーガレッスンの内容もより深い癒しと気づきをお届けできるよう、バージョンアップを図ります。ご期待ください。
詳しくは、 【教室のご案内】をご覧ください。
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■誘導瞑想も好評です |
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各クールの最終週に行っている誘導瞑想も好評です。
3月には、年度末の為『ありがとう瞑想』を行いました。
「心からの感謝の気持ちが自然に表れて、涙が出ました」「清々しい気持ちです」「今ここにいることが嬉しくなりました」など、ヨーガの深さを改めて多くの方々が実感されました。7月には『夏越のヨーガ』を行う予定です。
この講座は受講クラスに空きがある場合に限り、1日体験の方も受講していただけます。
詳しくは、渡辺 メールまでお問い合わせください。 |
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■介護者（ケアラー）のためのヨーガ |
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・JEUGIAカルチャーKYOTO（四条河原町、高島屋西隣）
1月から『介護者（ケアラー）のためのヨーガ』クラスを第2木曜10：00～11：30新設します。
ご都合の悪い月は他の週（第1、3、4）や土曜（いずれも10：00～11：30『アルジュナヨーガ（佐保田ヨーガ）』への振替受講が前日までの連絡で可能です。
また、随時、追加レッスンも対応の可能です。
お申し込みは、 JEUGIAカルチャーKYOTO迄。
この『介護者（ケアラー）のためのヨーガ』クラスは、特に介護者（ケアラー）独特の疲弊感を癒し、揺らぎがちな自己肯定感を介護中の渡辺昧比が優しくサポートいたします。
なお、振替は定員に達し次第、締め切らせていただきます。ご了承ください。 |
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■アルジュナヨーガ研修会 桂教室 入会金 7,000円→5,000円！！ |
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■8月23日（金）、（財）京都市森林文化協会「山村都市交流の森」（京都市左京区花背）からのオファーで、1日体験ヨーガを行った。その際、ヨーガの心身両面から健康度変化（呼吸数・描画テスト）を調査した結果、『リラックスした『幸せを感じた』『すっきりした』などの有効性を検証しました。 |
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■ヨーガは生き方のレッスン～まいまいブログ～ |
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ブログ【ヨーガは生き方のレッスン】に、『渡辺昧比の介護者（ケアラー）ヨーガ日記』を追加しました。 |
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■Facebook始めました。 |
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■リビングカルチャー倶楽部『アルジュナヨーガ（佐保田ヨーガ）』
月1、2回コース始めました。 |
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お受けできないクラスもありますので、詳しくは渡辺まで メールでお問い合わせください。 |
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■ネット上での、ヨーガレッスン！ |
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遠方の方や超多忙な方のために、ネット上でのヨーガレッスンを始めました。
短時間でご希望のチャプターからお選びいただけます（有料）。
『 受講生の声』などを参考に、お気軽にお入りください。 |
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■JEUGIAカルチャーKYOTO |
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・ビジター会員
初回の1日体験の他、ご都合の良い時だけ受講できる『ビジター会員』を設置しました。
入会金なしで、不定期でもよく、好きな時だけ何回でも受講できます。
1レッスン、3,240円（税込）。
お申込み、問い合わせは、JEUGIAカルチャーKYOTOまで。
・月1または2回コース（木・土）
木曜・土曜なら全く自由にお好きな日をお選びいただけます。
初回の申し込み後は、受講日は電話連絡（075-254-2835）で結構です。
「大変使い勝手が良い」と好評です！ |
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■≪生きがいセミナー≫でヨーガ療法をしました。 |
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■日本ヨーガ禅道友会教師会西日本研究会での研究発表 |
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4月22日（日）10：00～12：00
実技研究 実践「ヨーガ入門」呼吸法研究 ≪ウジャーイ≫ から瞑想へ
日本ヨーガ禅道友会 定例研究会 京都市伏見区、『真福寺』
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■募金活動のご報告 |
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2011年3月末日、アルジュナヨーガ研修会会員・友人・知人の皆様の協力で被災者の方々への救援金として、日本赤十字社へ送らせていただきました。皆様のお志に深謝いたします。
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■ニューポート国際大学日本校（神戸）、講師になりました。 |
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『ヨーガ療法論』の予定です。
ニューポート国際大学は、アメリカに本校のある通信制の大学・大学院で、私は大学院修士課程を修了しました。当時は、西日本校でしたが、学長のご尽力が評価され、現在、書類申請中で、まもなく日本校として、スタートします。 |
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■All About に出展しました。 |
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[All About プロファイル] ワタシ×プロのチカラ は、さまざまな分野のプロが登場します。
Q&Aでは、複数のプロが質問に解答します。時に私も『心身の健康』『ストレス』『生き方の迷い』などに解答しています。 |
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■【インストラクター、アシスタント養成講座】を開催しています。 |
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アルジュナヨーガ研修会では、【インストラクター、アシスタント養成講座】を開催しています。内容は、ヨーガの理論（古代インド思想・ヨーガの理論的背景・心理学などの隣接分野）及びヨーガの実技（アーサナ・呼吸法・瞑想）とその指導法など。伝統的な理論や実践法と、それをベースにした新しい理論や瞑想法なども順次取り入れています。資格は、ヨーガ暦1年以上（簡単な審査をさせていただく場合があります） |
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■ヨーガレッスン初級編DVDができました |
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■2009年11月発行の「道友」68号に小論文「個我を超えて」を掲載 |
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日本ヨーガ禅道友会が発行している機関誌「道友」（2009年11月発行）に小論文を掲載することになりました。インド思想を元に人間の心の進化を探ります。 |
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■『ヨーガは生き方のレッスン』（仮題）執筆中。 |
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