～ヨーガは生き方のレッスン～　まいまい（昧舞）ブログ

９月７日（日）大幸財団（名古屋大学大幸キャンパス隣）で【笑いと健康の文化祭】があります。家族介護者の支援をしている方の交流会で私もワーク『ケアラーのためのヨーガ』（１４：００～１４：４０）で参加します。

笑み筋体操・花と笑顔を届けるセミナー・歩行測定・整体・カラーセラピーなど盛り沢山のお祭りです。中心の堀容子先生は元名古屋大学医学部教授で『介護者の健康』を研究されています。

詳しくはhttp://www.emikin.com/まで。関心のある方はどうぞお越しください。

９月から、京都リビングカルチャー倶楽部（四条烏丸）で『ランチタイム・ヨーガ』（水曜１２：１０～１２：４０）を始めます。　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お昼休みを利用した３０分の「ちょこっとレッスン」で着替え不要・手ぶらでOKで気軽にご参加いただけます。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　気分転換・目や肩のリフレッシュ・ひょっとしたら仕事上のストレスなど、時間はちょこっとですが、心身の健康度は想像以上にアップするかもしれませんね。１レッスン１０００円。お昼を食べずにお越しください。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　もちろん、本格的な９０分のレッスンも他の曜日や時間帯で行っています。詳しくはhttp://kyotoliving.co.jp/cultureまで。