~ヨーガは生き方のレッスン~ まいまい(昧舞)ブログ

アルジュナヨーガ研修会主宰 渡辺昧比のブログ
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渡辺昧比のときどき、ドキドキ、ときめき日記⑳

山村都市交流の森

山村都市交流の森

まだまだ暑さは続くものの、ふっと涼やかな風が吹くなど、夏の終わりを感じさせるこの頃、(財)京都市森林文化協会、『山村都市交流の森』からのオファーで、8月23日(金)【森林浴&ヨーガ体験】をさせていただきました。

町中より「3~5度は涼しい!」と言われるように、さわやかですずし~い!!

ハンモック

ハンモック

ヨーガを始めるまで、少々時間があるので、思い思いに古木のジャングルジムによじ登ったり「わ~い!遠くが見える!!」、大人用ハンモックでzzz…、夢の中。

 

すぐそばにある森の工房『もくじゅ』には、カスタネットから椅子・机まで木工品が所狭しとあり、木の香りでいっぱい。思わず深呼吸しそうになります。

 

 

 

ヨーガのポーズ
ヨーガのポーズ

中心の『翠峰荘』2階の和室でヨーガをさせていただきました。木々の香りと感触、さわやかな風を満喫しながらのヨーガは最高でした。体中の細胞が大きく伸びをしているような解放感、周囲の木々に守られているような安心感、自分で自分の体を使い、呼吸を使い、心(意識)を使っての、「自律性のためのヨーガ」です。

今回のヨーガでは、前後に心身の健康度を簡単な方法で調査しました。分析ができ次第、一部、アップします。
ヨーガの後は、珍しいクロモジ茶と、杏仁子の塩漬けを真ん中に米粉を使ったスィーツで、ミーティング。すっかり満足の表情で帰路へ。「楽しかったね」「スッキリした」「心身共に楽になった」などの声を聴き、笑顔で別れを惜しみました。

 

 

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渡辺昧比のときどき、ドキドキ、ときめき日記⑳

まだまだ暑さは続くものの、ふっと涼やかな風が吹くなど、夏の終わりを感じさせるこの頃、(財)京都市森林文化協会、『山村都市交流の森』からのオファーで、8月23日(金)【森林浴&ヨーガ体験】をさせていただきました。

山村都市交流の森

山村都市交流の森

町中より「3~5度は涼しい!」と言われるように、さわやかですずし~い!!
ヨーガを始めるまで、少々時間があるので、思い思いに古木のジャングルジムによじ登ったり「わ~い!遠くが見える!!」、大人用ハンモックでzzz…、夢の中。

 

すぐそばにある森の工房『もくじゅ』には、カスタネットから椅子・机まで木工品が所狭しとあり、木の香りでいっぱい。思わず深呼吸しそうになります。

 

中心の『翠峰荘』2階の和室でヨーガをさせていただきました。木々の香りと感触、さわやかな風を満喫しながらのヨーガは最高でした。体中の細胞が大きく伸びをしているような解放感、周囲の木々に守られているような安心感、自分で自分の体を使い、呼吸を使い、心(意識)を使っての、「自律性のためのヨーガ」です。

今回のヨーガでは、前後に心身の健康度を簡単な方法で調査しました。分析ができ次第、一部、アップします。

 

ヨーガの後は、珍しいクロモジ茶と、杏仁子の塩漬けを真ん中に米粉を使ったスィーツで、ミーティング。すっかり満足の表情で帰路へ。「楽しかったね」「スッキリした」「心身共に楽になった」などの声を聴き、笑顔で別れを惜しみました。

 

 

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渡辺昧比のときどき、ドキドキ、ときめき日記⑲

柿の実

柿の実

最近の京都はやや涼しい日が続きます。

 

近所ではまだ青いものの、柿の実や毬栗、先日行った花背ではススキやトンボも見かけました。

友人から梨のおすそわけがありました。

 

まだまだ暑さは続きますが、自然は暑さの中に次の季節の準備を進めています。

毎日、ついつい目の前のことで手いっぱいになりがちですが、もう少し先の季節へのまなざしも忘れたくないですね。

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渡辺昧比のときどき、ドキドキ、ときめき日記⑱

大賀蓮をご存知でしょうか?
大賀蓮、東京上野『寛永寺大師堂』

大賀蓮、東京上野『寛永寺大師堂』

2000年以上前の蓮の種を大賀一郎博士が開花に成功しました。
その蓮を株分けした蓮を見てきました。
東京上野、寛永寺大師堂、観音経が響く中、凛として咲く姿に感銘しました。

悠久の時の流れの中で、私はどのようにしてここに来て、ここにいるのか、これからどこに行こうとしているのか?
私たちはどのようにしてここに来て、ここにいるのか、これからどこへ行こうとしているのか?

今、このようなことを考える意味があると思います。

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