～ヨーガは生き方のレッスン～　まいまい（昧舞）ブログ

ラベンダー「寒くても咲きます」

心地よい疲れと満足感

M.K　　　ヨーガ歴7年

 

ヨーガを始めてから数か月間休んだことがありますが、ずっと続けています。

 

1時間半、心をこめて身体を動かすと、後にはとても心地よい疲れと満足感があります。

 

良い体調を維持できているので、これからも続けていきたいと思っています。