～ヨーガは生き方のレッスン～　まいまい（昧舞）ブログ

このブログでは、毎週レッスンに来られている方、出張指導を受けられた方々の、生の体験・感想をご紹介いたします。

体のすみずみと対話

Ｋ,Ｓ　ヨーガ歴２年８ヶ月
ヨーガを始めてみて、こんなにゆったり丁寧にポーズをとることに驚きました。　そして、それがとても気持良く、体が喜んでいるようです。

深い呼吸をすること、力を抜くことがむずかしく、それでも毎回心掛けていると、ほんの少しずつですが無理なく深くポーズが出来てきたように思われます。

いろいろなポーズを通して、顧みることのなかった体のすみずみと会話することもでき、私の中でヨーガがどんな存在になって行くのか、楽しみに続けて行きたいと思っています。