Voice 受講生の声⑬
○曜日はリセットの日（ヨーガ歴2年8カ月）
Ｍ．Ｆ
クリスマスローズ
私は毎週○曜日が楽しみです。
ヨーガ教室で心身ともに元気が回復するからです。
頭の先から足のつめの先まで血が巡るのがわかります。
また眠っている筋肉が気持よく目覚めます。歩くと足取り軽く、体が軽くなり、気持ちも前向きになっています。
こんなに体の変化を感じることができるヨーガなので、毎日家でもしたいと思っています。
なかなか実践できていませんが、少しずつでも取り組んで、いつも元気でいたいと思っています。