~ヨーガは生き方のレッスン~ まいまい(昧舞)ブログ

アルジュナヨーガ研修会主宰 渡辺昧比のブログ

Voice 受講生の声⑬

○曜日はリセットの日(ヨーガ歴2年8カ月)

M.F

クリスマスローズ

クリスマスローズ

私は毎週○曜日が楽しみです。

ヨーガ教室で心身ともに元気が回復するからです。

頭の先から足のつめの先まで血が巡るのがわかります。

また眠っている筋肉が気持よく目覚めます。歩くと足取り軽く、体が軽くなり、気持ちも前向きになっています。

こんなに体の変化を感じることができるヨーガなので、毎日家でもしたいと思っています。

なかなか実践できていませんが、少しずつでも取り組んで、いつも元気でいたいと思っています。

 

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