～ヨーガは生き方のレッスン～　まいまい（昧舞）ブログ

山村都市交流の森

町中より「３～５度は涼しい！」と言われるように、さわやかですずし～い！！

ハンモック

ヨーガを始めるまで、少々時間があるので、思い思いに古木のジャングルジムによじ登ったり「わ～い！遠くが見える！！」、大人用ハンモックでzzz…、夢の中。

すぐそばにある森の工房『もくじゅ』には、カスタネットから椅子・机まで木工品が所狭しとあり、木の香りでいっぱい。思わず深呼吸しそうになります。

今回のヨーガでは、前後に心身の健康度を簡単な方法で調査しました。分析ができ次第、一部、アップします。
ヨーガの後は、珍しいクロモジ茶と、杏仁子の塩漬けを真ん中に米粉を使ったスィーツで、ミーティング。すっかり満足の表情で帰路へ。「楽しかったね」「スッキリした」「心身共に楽になった」などの声を聴き、笑顔で別れを惜しみました。

まだまだ暑さは続くものの、ふっと涼やかな風が吹くなど、夏の終わりを感じさせるこの頃、（財）京都市森林文化協会、『山村都市交流の森』からのオファーで、８月２３日（金）【森林浴＆ヨーガ体験】をさせていただきました。

山村都市交流の森

町中より「３～５度は涼しい！」と言われるように、さわやかですずし～い！！
ヨーガを始めるまで、少々時間があるので、思い思いに古木のジャングルジムによじ登ったり「わ～い！遠くが見える！！」、大人用ハンモックでzzz…、夢の中。

すぐそばにある森の工房『もくじゅ』には、カスタネットから椅子・机まで木工品が所狭しとあり、木の香りでいっぱい。思わず深呼吸しそうになります。

中心の『翠峰荘』２階の和室でヨーガをさせていただきました。木々の香りと感触、さわやかな風を満喫しながらのヨーガは最高でした。体中の細胞が大きく伸びをしているような解放感、周囲の木々に守られているような安心感、自分で自分の体を使い、呼吸を使い、心（意識）を使っての、「自律性のためのヨーガ」です。

今回のヨーガでは、前後に心身の健康度を簡単な方法で調査しました。分析ができ次第、一部、アップします。

ヨーガの後は、珍しいクロモジ茶と、杏仁子の塩漬けを真ん中に米粉を使ったスィーツで、ミーティング。すっかり満足の表情で帰路へ。「楽しかったね」「スッキリした」「心身共に楽になった」などの声を聴き、笑顔で別れを惜しみました。

柿の実

最近の京都はやや涼しい日が続きます。

近所ではまだ青いものの、柿の実や毬栗、先日行った花背ではススキやトンボも見かけました。

友人から梨のおすそわけがありました。

まだまだ暑さは続きますが、自然は暑さの中に次の季節の準備を進めています。

毎日、ついつい目の前のことで手いっぱいになりがちですが、もう少し先の季節へのまなざしも忘れたくないですね。